Superpuuroa!

Kyllästyttääkö tavanomainen puuro ja kaipaat jotain vaihtelua makuun tai ehkä ravintosisältöön? Tuntuuko, että kaurapuuro ei pidä tarpeeksi kauaa kylläisenä ja hapuat rinnalle jotain proteiinipitoista? Mikset kokeilisi joskus jotain uutta?! Unohda hiutaleet kokonaan ja keitä puuro esimerkiksi kauraleseistä (halutessasi jauha ne ensiksi jauhoksi), soija-, hamppu-, talkkuna- ja kookosjauhoista ja lisää joukkoon vielä kuitujen saamisen varmistamiseksi psylliumia ja sokerijuurikaskuitua (Fibrexiä) ja viimeiseksi vielä lusikallinen kookosöljyä. Tässä annoksessa on rutkasti proteiinia, rasvaa ja kuitua - unohtamatta aivojemme kaipaamia hiilihydraatteja - juuri niitä ravintoaineita mitä kroppasi tarvitsee. Koostumus on silkkisen pehmeä ja maku täyteläinen. Kun päälle lisää vielä vitamiinipitoisia marjoja tai pilkkoo ravinteikkaita hedelmiä, on superpuuro valmis nautittavaksi. Tämä puuro ei kaipaa kanelia, kardemummaa, vaniljaa tai inkivääriä - tämä on tällaisenaan, pienellä suolaripauksella höystettynä, äärettömän maukasta. Kokeile vaikka!

Jotta superpuuro olisi vielä superimpaa, voit nauttia sen vaikkapa Muumimamman voimajuoma-teen kera. ;)

Fiiliskin paranee heti hitusen, kun saa massuunsa jotain noin ravinteikasta ja herkullista!

Rainbow fruitie

 Vielä mä löydän sateenkaaren pään...

Syytä hymyyn - 500. postaus ja synttärit!

Kuinka ollakkaan 500. blogipostaus osui juuri syntymäpäivääni! Mikä mieletön päivä siis, hehe. Tänään olen viettänyt aivan tavallisen päivän, mutta muista päivistä poiketen postiluukusta oli tipahtanut synttärikortti siskoltani ja jo eilen saapui kortti isovanhemmiltani, sähköpostissani odotti kaksi onnittelua ja kolme synttärionnittelua sain myös puhelimeeni. Olen aika otettu, hihihih. Mittarissa on nyt huikeat 23 vuotta ja 500 postausta! :)

Synttäriherkuksi loihdin itselleni ihanaa mysliä kaurasta, hirssistä, pekaani- ja pistaasipähkinöistä ja seesamin siemenistä. Joukkoon ripautin myös hitusen ruususuolaa ja vaniljajauhetta ja makeutuksen hoiti Sugar Helsinki:ltä saamani Big Tree Farms:in herkullinen kookosnektari. Lusikoin herkkumyslin suuhuni soijajogurtin, kohmeisten puolukoiden ja Berryfectin puolukkajauheen kera (saatu myöskin Sugar Helsinki:ltä, kiitosta vain!). Aiaiai.. Nyt kyllä kelpaa kömpiä sänkyyn. :)